پریود آقایان!!!
همه‌ی ما می‌دونیم که خانم ها هر ماه شرایط سختی هنگام قاعدگی تجربه می‌کنند اما چیزی که خیلی از ما نمی‌دونیم اینه که آقایون هم مثل خانم‌ها تغییرات و نوسانات هورمونی را تجربه می‌کنند. اگرچه آقایان خونریزی و بسیاری دیگر از علائمی که خانم‌ها تجربه می‌کنند را ندارند، اما این نوسانات هورمونی می‌تواند باعث ایجاد علائمی مثل تحریک‌پذیری شود. در یکی از مطالعات انجام شده، نشان داده شده است که حدود ۲۶ درصد پریود مردانه را تجربه می‌کنند.
نوسانات هورمونی در طول ماه می‌تواند موجب ایجاد علائمی شود که به آن سندروم مرد تحریک‌پذیر( IMS) یا پریود مردانه گفته می‌شود. این علائم شباهت‌هایی با سندروم پیش از قاعدگی یا PMS در خانم‌ها دارد.
البته هر روز هم سطح هورمون تستوسترون در صبح افزایش می‌یابد و هنگام غروب کاهش پیدا می‌کند.
دلیل ایجاد IMS
سندروم تحریک‌پذیری مردانه به دلیل کاهش یا نوسانات هورمون‌ها مخصوصا تستوسترون ایجاد می‌شود.
تستوسترون نقش مهمی در سلامت ذهنی و جسمی آقایان دارد. عوامل مختلفی وجود دارند که می‌توانند موجب تغییر سطح تستوسترون شوند که عبارت‌انداز:
- سن
- استرس
- تغییر در رژیم غذایی یا وزن
- کمبود خواب
علائم IMS
علامت های سندروم مرد تحریک پذیر شباهت‌هایی با PMS در خانم‌ها دارد اما برخلاف خانم‌ها که قبل از دوران قاعدگی دچار سندروم میش‌از قاعدگی می‌شوند، در IMS در آقایان از الگوی خاصی پیروی نمی‌کند که به این معناست که این علائم می‌تواند به طور منظم اتفاق نیفتند.
این علائم IMS مبهم هستند و می‌تواند شامل موارد زیر شود:
- خستگی
- پریشانی
- افسردگی
- خشم
- کاهش اعتماد به نفس
- کاهش میل جنسی
- اضطراب
- حساسیت بیش از حد
بعضی از این علائم ممکن است نتیجه‌ی کمبود تستوسترون باشد. سطح تستوسترون در حالت طبیعی دچاز نوسان نمی‌شود و سطح خیلی پایین آن طبیعی نیست می‌تواند باعث ایجاد این مشکلات شود. اگر این علائم ادامه داشتند، با یک پزشک صحبت کنید زیرا این مشکل قابل درمان است. اگر پزشک به علت زمینه‌ای دیگری مشکوک باشد هم می‌تواند به رد کردن سایر احتمالات کمک کند.
علاوه بر این، آقایان میانسال هم با شروع کاهش سطح تستوسترون ممکن است علائمی را تجربه کنند. که به این آندروپوز یا به صورت عامیانه یائسگی مردانه گفته می‌شود.از علائم آندروپوز به خستگی و کاهش میل جنسی می‌توان اشاره کرد.
البته آقایان مانند خانم‌ها به طور طبیعی دچار خونریزی نمی‌شوند و در صورت وجود خون در ادرار یا مدفوع یا اندام تناسلی حتما برای تشخیص بیماری و درمان در سریع‌ترین زمان ممکن باید به پزشک مراجعه کرد زیرا می‌تواند نشانه‌ی وجود عفونت یا مشکل دیگری باشد
درمان IMS
تغیر سبک زندگی می‌تواند به علائم سندروم تحریک‌پذیری مردانه کمک کند.
درمان IMS شامل موارد زیر می‌شود:
- مدیریت علائم
- پیدا کردن راهی برای کاهش استرس
- ورزش، برنامه‌ی غذایی سالم، خودداری از مصرف الکل و سیگار
این تغییرات سبک زندگی می‌تواند به بهبود علائم ذهنی و فیزیکی گوناگونی هم کمک کند.
تغییرات خلقی طولانی مدت طبیعی نیست.
طبیعی است که در زندگی همه‌ی ما روزهای بدی وجود دارد که باعث به ریختن اعصابمان می‌شود اما مشکلات خلقی به صورت همیشگی طبیعی نیستند و باید توسط فرد متخصص بررسی شوند. اگر علائمی که دارید شما را آزار می‌دهند به پزشک مراجعه کنید.
