آفت: مشکل شایعی است که معمولا در دهان و گاهی در ناحیه‌ی تناسلی ایجاد می‌شود و دردناک هستند و معمولا در طول ۷ تا ۱۴ روز بهبود پیدا میکند. ضایعات عموما شکل گرد تا بیضی و اندازه‌ی آنها ۳ تا ۵ میلی‌متر است. شدت آفت در افراد مختلف متفاوت است. بعضی از بیماران ممکن است […]
سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه گیاهی است که از گذشته برای درمان سردرد، دندان درد، گرفتگی بینی، آسم، التهاب مفاصل و انگل‌ها استفاده می‌شده. امروزه هم از سیاه دانه برای کمک به درمان آسم، پایین آوردن قند خون، فشار خون و کاهش وزن استفاده می‌شود. هرچند نمی‌تواند جایگزین داروهای اصلی این بیماری‌ها بشود. خواص سیاه […]
استفاده از دستگاه و سیم کش در تقویت عضلات شکمی و کمر: درودها بر شما، یکی دیگر از حرکات بسیار مفید و پرکاربرد جهت تقویت عضلات شکم، کمک گرفتن از وزنه اضافی با استفاده از دستگاه سیم کش بوده که در صورت اجرای درست، موجبات تقویت حداکثری و ایجاد چگالی عضلانی را در ماهیچه های […]
پوست ما نشانه سلامت جسم و روح ماست. داشتن پوستی سالم، جوان، شاداب و بدون چین و چروک آرزوی همه است. علل و عوامل متعددی در طول عمر موجب بروز مشکلات پوستی می شوند یکی از آنها چروک است. کلاژن چیست؟ کلاژن پروتئینی است رشته مانند که در انواع بافت پیوندی به مقدار متفاوت وجود دارد. […]
روش های پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته روش‌های مختلفی مثل استفاده از انواع قرص، کاندوم‌های زنانه و مردانه، IUD یا دستگاه داخل رحمی، میله‌های قابل کاشت و… وجود دارد. آشنایی با روش‌های مختلف پیشگیری از بارداری مانع از بارداری‌های ناخواسته و کاهش تعداد سقط‌های جنینی خواهد شد که در کشورمان آمار بالایی […]
روزه گرفتن بدن ورزشکاران و بدنسازان را ضعیف میکند؟ اکثر ورزشکاران در رشته تناسب اندام و یا پرورش اندام، یک سری تصورات غلط نسبت به ماه رمضان دارند.روزه گرفتن را موجب کاهش قوا، حجم و شادابی عضلات و کلا از بین رفتن تناسب اندام خود میدانند. امروزه دیگر با تحقیقات گسترده در خصوص مباحث همچون […]
حرکات اصلی بدنسازی عضلات شکم و فیله کمری(بخش۱) عضلات شکمی دارای پیچیدگی های آناتومی خاص خود بوده که در ورزش پرورش اندام، آنها را به صورت کلی به سه بخش میانی، تحتانی و کناری تقسیم می کنند. چرا که نمای اصلی را در این ورزش، این بخش ها شکل داده و نقش اصلی را در […]
دلایل خستگی و بی‌حالی روزانه: همه‌ی ما گاهی در طول روز به دلیل کار زیاد یا کمبود استراحت، احساس خستگی می‌کنیم که کاملاً طبیعی است و با استراحت و خواب برطرف می‌شود. اما احساس خستگی مفرط و همیشگی عادی نیست و می‌تواند روی توانایی گذران زندگی و لذت بردن از آن تأثیر بگذارد. علت خستگی […]
خاصیت دارچین دارچین ادویه‌است که علاوه بر طعم و عطر خوبش خواص زیادی هم دارد. در این مطلب ۹ خاصیت ثابت شده‌ی دارچین را می‌خوانیم. دارچین سرشار از ترکیبات با اثرات دارویی است. بو و طعم خاص دارچین به دلیل قسمت محلول در چربی آن است که سرشار از ترکیبی به نام سینام‌آلدهید است. دانشمندان […]
عناصر اصلی جهان: دانشمندان طب سنتی معتقدند که همه ی جهان آفرینش از چهار عنصر اصلی تشکیل شده است: خاک که اثر سردی بخشی و خشکی دارد. آب که اثر سردی بخشی و تری دارد. هوا که اثر گرمی بخشی و تری دارد. آتش که اثر گرمی بخشی خشکی دارد. در بدن موجودات مختلف از […]
