نکاتی که باید درباره‌ی قاعدگی‌های نامنظم و درمان آن بدانید.
پریود شدن هر خانمی با خانم‌های دیگر متفاوت است. در بعضی افراد قاعدگی بسیار منظم و در بعضی هم نامنظم ونکاتی که باید درباره‌ی قاعدگی‌های نامنظم و درمان آن بدانید. غیرقابل پیش‌بینی است.
به طور میانگین خانم‌ها هر ۲۴ تا ۳۸ روز پریود می‌شوند که معمولا ۲ تا ۸ روز طول می‌کشد.
پریود شما منظم است یا نامنظم؟ اگر نامنظم است می‌دانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
پریود نامنظم به چه معناست؟
گاهی تاریخ دوره ای پریودی نامنظم میشود
قاعدگی شما نامنظم است اگر:
۱-فاصله‌ی بین شروع پریودها تغییر می‌کند.
۲-در طول یک قاعدگی خون کمتر یا بیشتر از حد معمول از دست می دهید.
۳-تعداد روزهای قاعدگی شما بسیار متغیر است.
دلایل قاعدگی نامنظم:
عوامل زیادی می‌توانند باعث ایجاد اختلال در قاعدگی شوند. تغییر در سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون می‌تواند در الگوی طبیعی قاعدگی تفاوت ایجاد کند. به همین دلیل دخترانی که در سن بلوغ هستند و خانم‌هایی که به یائسگی نزدیک می‌شوند معمولا پریودهای نامنظمی دارند.
سایر دلایل معمول پریود نامنظم شامل موارد زیر میشود:
- استفاده از iud
- ورزش خیلی زیاد
- سندروم تخمدان پلی‌کیسیتیک یا تنبلی تخمدان
- بارداری یا شیردهی
- استرس
- کاهش وزن یا افزایش وزن زیاد
- پرکاری یا کم‌کاری تیروئید
- فیبروئید رحم
- ضخیم شدن یا پولیپ دیواره رحم
- تغییر قرص‌های ضدبارداری یا مصرف بعضی از داروها
شما میتوانید مقاله ی مربوط به مصرف قرص های ضد بارداری را اینجا مطالعه کنید.
درمان بی‌نظمی‌های قاعدگی
پریودهای نامنظم معمولا نیازی به درمان ندارند مگر اینکه باعث آزار شما شوند و یا اینکه مشکل دیگری که روی چرخه‌ی قاعدگی هم تاثیر می‌گذارد، نیاز به درمان داشته باشد.
کم کاری تیروئید و سندروم تخمدان پلی‌کیستیک دو تا از دلایل شایع نامنظم بودن پریودها در خانم‌ها هستند. به صورت کلی هدف از درمان برقراری تعادل هورمون‌ها در بدن است. در صورتی که تخمدان پلی‌کیستیک داشته باشید ممکن است پزشک قرص‌های ضدبارداری و یا داروهای هورمونی دیگر برای تحریک قاعدگی تجویز کند یا ممکن است پزشک از کمک درمانی مانند پونیکا را پیشنهاد کند. اگر کم‌کاری تیروئید داشته باشید، پزشک ممکن است هورمورن‌های تیروئیدی برای شما تجویز کند.
شما میتوانید مقاله ی مرتبط تنبلی تخمدان را در اینجا بخوانید.
تاثیر سبک زندگی در منظم شدن قاعدگی
تغییر سبک زندگی هم می‌تواند در منظم شدن پریودها موثر باشد. در صورتی که استرس زیاد باعث نامنظم شدن پریودها شده است، یادگیری مدیریت استرس و صحبت کردن با مشاور می‌تواند موثر باشد.
در بعضی خانم‌ها هم پریودها به دلیل ورزش خیلی زیاد نامنظم میشود در این صورت لازم است شدت ورزش یا دفعات آن را کاهش دهید.
تغییرات زیاد وزن می‌تواند روی پریودها تاثیر بگذارد. افزایش وزن تخمک گذاری را برای سخت‌تر می‌کند در این صورت کاهش وزن می‌تواند به آن کمک کند. اما کاهش وزن زیاد و ناگهانی هم می‌تواند منجر به پریودهای نامنظم شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
خونریزی گاهی بیشتر حد معمول و گاهی کمتر از حد معمول است.
اگر تاکنون هر ماه پریودهای منظمی داشته‌اید و اخیرا الگوی آن تغییر کرده‌است به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورتی که هر کدام از شرایط زیر را دارید به پزشک مراجعه کنید.
۱ـ در سال ۸ مرتبه یا کمتر از ۸ مرتبه پریود می‌شوید.
۲ـ قاعدگی‌های شما بیشتر از هر ۲۱ روز یک بار اتفاق می‌افتد.
۳ـ پریود شما کمتر از هر ۳۵ روز یک بار اتفاق می‌افتد.
۴ـ خونریزی‌های شما بیشتر از حد معمول است.
۵ـ در هربار قاعدگی، خونریزی شما بیشتر از ۷ روز طول می‌کشد.
۶ـ در طول عادت ماهانه، بیشتر از حد معمول درد دارید.
۷ـ پریودهای نامنظمی دارید و قصد بچه‌دار شدن دارید.
بچه‌دار شدن با پریودهای نامنظم
اگر به صورت منظم پریود نمی‌شوید، بچه‌دار شدن می‌تواند مشکل‌تر باشد زیرا تخمک‌گذاری به صورت مرتب اتفاق نمی‌افتد. گاهی اوقات ممکن است نیاز به مصرف داروهای هورمونی یا درمان‌های باروری باشد.
