اسیدهای آمینه ضروری ترکیبات آلی هستند که بدن شما برای عملکرد به آن‌ها نیاز دارد. می‌توانید آن‌ها را از منابع غذایی خاصی تهیه کنید. اسیدهای آمینه، که اغلب به عنوان بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها شناخته می‌شوند، ترکیباتی هستند که نقش‌های حیاتی زیادی در بدن شما ایفا می‌کنند. شما به آن‌ها برای فرآیندهای حیاتی مانند ساخت پروتئین […]